My struggle with an Eating Disorder

Hi

Hallo.
Wie schon erwähnt, versuche ich hiermit ein teilweise normales Leben zu führen. Zumindest was das Essen angeht. Ich kämpfe seit längerem mit einer Essströrung, vielen bekannt unter Anorexie. Teilweise sind auch Bulemie-Phasen dabei. Jedoch bin ich keinesfalls Untergewichtig. Nein, eher im Gegenteil. Aber man muss nicht immer Untergewichtig sein um an einer Essströrung wie Magersucht oder Bulemie zu leiden. Klar, es sind oftmals die typischen Anzeichen dafür, doch wer sagt das bei jedem Menschen die Anzeichen zutreffen müssen? Ich habe Angst vor Essen, besser gesagt vor den Kalorien im Essen. Angst davor wieder Gewicht zuzunehmen, anstatt Gewicht zu verlieren. Und ja, manchmal kommt es vor, dass ich mein Essen absichtlich erbreche, eben weil diese Ängste da sind, meinen Körper und meinen Verstand kontrollieren. Da ist diese Stimme in meinem Kopf, die nach Perfektion schreit, mich anschreit, ich sei es nicht wert zu essen, mich teilweise auch dazu zwingt, mein Essen wieder hoch zu würgen und natürlich auch meine tägliche Kalorienzufuhr so gering wie möglich zu halten. Mehr Kalorien zu verbrennen als ich aufnehme. Zu Fasten, weil man mehr als 1000 Kalorien am Tag gegessen hat oder weil man sich nicht an den "Diät-Plan" gehalten hat. Ich glaubte dieser Stimme und ein Teil von mir tut es immer noch. Doch der andere Teil in mir (und ich hoffe dieser Teil ist größer) will ein halbwegs normales Leben, ohne ständiges Kalorien zählen, ohne extreme Sporteinheiten, ohne absichtlich erbrechen und ohne Abführmittel. (Ja, auch diese gehörten zu meinem beinahe täglichem Leben. Ich hoffe nur, dass hat nicht all zu großen Schaden angerichtet). Zu meinen anfänglichen Zielen gehört es, die Kalorientabellen auf Lebensmitteln zu ignorieren bzw allgemein Kalorien nicht zu zählen (bye bye Lifesum), nicht mehr täglich auf die Waage zu gehen (1x wöchentlich höchstens) und drei geregelte, normale Mahlzeiten zu mir zu nehmen. Die Ziele werden sich mit der Zeit ändern (zb "essen von Dingen die ich mir verboten habe") Ich werde euch auf dem laufenden halten, aber erwartet nicht zu viel. Es wird außerdem NICHT gepostet was mein aktuelles Gewicht ist. Bitte versucht es zu verstehen. Wir hören uns ❤ (Nja falls das einer ließt)